환절기 감기 예방 생활수칙 (1) 썸네일형 리스트형 환절기 감기예방 생활 수칙 알아보다 환절기에 오는 하루가 크게 다른 기온의 차이 가을 하면 환절기, 오후와 밤사이 크게 다른 기온차에 적응하기 위해서 몸이 여러 변화를 겪게 되고 이로 인해 면역력도 약해지는 시기인데요. 이때 가장 흔하기 걸리는 것이 목 통증, 열, 기침 등의 증상을 동반하는 감기가 아닐까 생각합니다. 감기에 걸리기 전에 예방을 잘해서 걸리지 않을 수만 있다면 이보다 좋을 순 없겠죠? 그럼 환절기 감기 예방 생활 수칙에 대해 알아보도록 하겠습니다. 환절기 감기예방 생활 수칙 - 수분 섭취, 비타민C 섭취 면역력이 약해지는 시기에는 물을 많이 마셔서 충분히 공급해 주는 것이 중요합니다. 특히 목이 많이 건조함을 느끼기 때문에 따뜻한 물을 자주 마시면 좋아요. 물 대신 따뜻한 차나 음료도 좋은데 감기 예방에 좋은 차로 생강차,.. 이전 1 다음
